Mantra y Meditación – Pramana International Institute

MANTRA &
MEDITACIÓN

- CURSO INTENSIVO -

15 - 16 MARZO 2025

VIGO (PONTEVEDRA)

Idioma
Español

2 DIAS
(16-Hrs)

Teórico-
Práctico

Idioma
Español

2 Dias
(16-Hrs)

Modalidad
Presencial

Teórico-
Práctico

MANTRA

&

MEDITACIÓN

15 - 16 MARZO 2025

VIGO (PONTEVEDRA)

2 DIAS
(16-Hrs)

Idioma
Español

Modalidad
Presencial

Teórico-
Práctico

Seguramente habrás oído más de una vez, en variados contextos, palabras como mantra, japa o meditación, pero ¿que es realmente un mantra? ¿para qué sirve? ¿como se medita usando mantra?

En el curso teórico-práctico de dos días Mantra y Meditación podrás, de la mano de dos expertos venidos directamente desde la India, conocer todo lo que siempre quisiste saber acerca de los mantras.

En este curso aprenderás...

Cuál es el origen y significado de los mantras.
Los diferentes tipos de mantras según el Yoga
La pronunciación correcta en sánskrito por una profesora nativa de India
A meditar usando mantra
A mejorar tu concentración, paz mental, fuerza de voluntad, estado emocional, etc.

Mantra es el término sánskrito que proviene de la conjunción de ‘man-‘ y ‘-tra‘, donde ‘man-‘ significa mente, mientras que el sufijo ‘-tra‘ alude tanto al concepto de herramienta o técnica como al de maestría o liberación. Es así que uso el de mantras como prácticas para el desarrollo personal, espiritual o intelectual se encuentra documentado en numerosos textos y escrituras, incluyendo entre ellos el Rig Veda, escrito hace más de 4000 años.

a quién está dirigido?

Practicantes y estudiantes de Yoga interesados en aprender acerca de mantra y meditación e incorporarlo en su práctica personal.

Profesores de Yoga que buscan ampliar y profundizar su conocimiento para implementarlo en sus cursos y clases.

Personas que quieren mejorar sus capacidades cognitivo-afectivas como la concentración, paz mental, fuerza de voluntad, etc. mediante una práctica milenaria, eficaz y segura.

Gente que nunca ha practicado Yoga pero le pica la curiosidad y quiere informarse a través de fuentes fidedignas.

El curso Mantra y Meditación es un curso intensivo [IC] de 16 horas de duración impartido, en español, durante los días 15 y 16 de Marzo de 2025. De modalidad presencial, el curso combina partes prácticas y teóricas asegurando así una formación clara, integral y en profundidad para todos los asistentes.

PARTE TEÓRICA

Que son los mantras?
Descripción y tipos de mantra según el Yoga
Partes de un mantra
Uso del mantra en la meditación
Qué dice la ciencia?
Aspectos cognitivos, afectivos y conductuales
Herramienta en el desarrollo personal y espiritual

PARTE PRÁCTICA

Pronunciación correcta de los principales mantras
Canto sonoro y silencioso
Práctica de Japa
Postura y respiración para la meditación
Concentración y meditación usando mantra
Meditación activa o dinámica con mantra
Aplicación de mantras en el día a día

horario

BLOQUE I (10.00-14.00)


10.00	Apertura del curso
10.15	Sesión Teórico-Práctica
11.50	DESCANSO
12.10	Sesión Teórico-Práctica

14.00 – 15.30 PAUSA PARA COMER

BLOQUE II (15.30-19.30)


15.30	Sesión Teórico-Práctica
17.20	DESCANSO
17.40	Sesión Teórico-Práctica

BLOQUE III (10.00-14.00)


10.00	Sesión Práctica
10.30	Sesión Teórico-Práctica
11.50	DESCANSO
12.10	Sesión Teórico-Práctica

14.00 – 15.30 PAUSA PARA COMER

BLOQUE IV (15.30-20.00)


15.30	Sesión Teórico-Práctica
17.20	DESCANSO
17.40	Sesión Teórico-Práctica
19.30	Clausura y Entrega de Certificados

Yogini
Sonali

Doctoranda en Ciencias del Yoga - INDIA

Nacida en el norte de la India, Sonali Verma es una experimentada practicante de Yoga, especializada en áreas como el Hatha Yoga, Yoga terapéutico o Naadyoga. Licenciada en Ciencias Yógicas y máster de ciencias en Yoga y Consciencia humana, Sonali es presentemente profesora y doctoranda en el departamento de Ciencias del Yoga de la universidad Dev Sanskriti Vishwavidyalaya.

Dr. Rodrigo E. Vicente Ketele (Yogacharya)

Doctor en Ciencias del Yoga - india

Reconocido investigador en el campo del Yoga y la psicología, Dr. Rodrigo E. Vicente Ketele es doctorado en Ciencias del Yoga por la universidad Gurukul Kangri Vishwavidyalaya. Asimismo es, por la misma universidad, master de ciencias en yoga y consciencia humana y licenciado en yoga por la universidad Dev Sanskriti Vishwavidyalaya.

VIGO

(Pontevedra)

El curso tendrá lugar en la Ciudad Deportiva del emblemático CÍRCULO MERCANTIL DE VIGO, a dos km. de la Universidad de Vigo y tan solo 15 minutos del centro de la ciudad olívica.

CÍRCULO MERCANTIL DE VIGO (Cidade Deportiva)

Estrada das Plantas, 131, 36313 Vigo, Pontevedra, España

En un entorno natural y con vistas panorámicas de la ría, el lugar del curso está excepcionalmente bien comunicado, tanto por vehiculo propio como por transporte público (Vitrasa 15C, 15B, U2 y 12B; Monbús XG621H). Asimismo, la Ciudad Deportiva cuenta con aparcamiento gratuito además de con cafetería y restaurante.

CERTIFICACIÓN

A todos los participantes se les otorgará un Certificado de Asistencia al curso intensivo Mantra y Meditación, emitido oficialmente por Pramana International Institute.